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Atletismo
Resumen del libro
Esta guía le muestra los beneficios de correr sobre el organismo, la equipación, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, programas de entrenamiento adaptables, planificación de rutas con cambios de terreno, reglas de alimentación y bebida, etc. Avalado por la British Heart Foundation.
9,95 €
Atletismo
Resumen del libro
La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.
16,00 €
Atletismo
Resumen del libro
La pretension de esta obra no es otra que la formular unos conocimientos basicos sobre el atletismo. Cada una de las pruebas o grupo de las mismas se establece con el objeto de hacer una introduccion en cada especialidad atletica. El profesor o entrenador tendra en la obra los aspectos mas fundamentales de las diferentes pr...
12,00 €
Atletismo
Resumen del libro
CONTENIDOS:Saltos horizontales y verticales: fases.Salto de longitud.Triple salto.Salto de altura.Salto de pértiga.Lanzamiento de peso.
33,06 €
Atletismo
Resumen del libro
Programa de entrenamiento, con informacion sobre todo lo necesario,para una primera participacion en triatlon.
18,50 €
Atletismo
Resumen del libro
La carrera a pie en femenino va dirigida a las mujeres en general, ya que no precisa ni de nociones de marcha ni de tecnicismos. La carrera ofrece oportunidades que pocos deportes ofrecen, tanto si va dirigida a la campeona como a la mujer de cierta edad. Esta práctica, por su eficacia, permite tener una actividad muy compl...
12,00 €
Atletismo
Resumen del libro
En este libro, los autores, profesores universitarios y entrenadores nacionales de atletismo, presentan todas las tecnicas del atletismo, tanto en carreras y marcha (salidas, relevos, vallas) como en concursos (saltos y lanzamientos).
24,00 €
Atletismo
Resumen del libro
Este es el libro más exhaustivo y actualizado sobre el tema que hoy en día hay en el mercado. Esta guía de consulta describe la coreografía de los ejercicios más recientes de step aeróbic, incluyendo las innovaciones realizadas con dos bancos. Contiene más de 200 ejercicios y rutinas de calentamiento, entrenamiento de fuerz...
13,00 €
Atletismo
Resumen del libro
Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha –qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamie...
29,95 €
MANUAL DE ENTRENAMIENTO PARA IRONMAN: PREPARACION DE UN TRIATLON DE RESISTENCIA EN 24 SEMANAS
Atletismo
Resumen del libro
Bien, has completado tu primer triatlón de corta distancia. Ahora es el momento de subir la apuesta y pasar a mayores... distancias y velocidades. Pal Huddle y Roch Frey están listos para aceptar el desafío. Sesiones de ejercicios más largas, equilibrar el trabajo, familia y entrenamiento, añadir trabajo de velocidad, de re...
21,00 €
Atletismo
Resumen del libro
Maratón. La más completa y actual guía de entrenamiento constituye un completo manual que no sólo le ayudará a prepararse para un primer maratón, sino que también proporcionará buenos resultados a quienes ya hayan completado varios maratones. Tanto si el objetivo del lector es terminar la carrera como establecer un récord p...
26,00 €
Atletismo
Resumen del libro
Aprende a correr con el campeón del mundo Abel Antón es el protagonista de una historia de sacrificio, constancia y triunfos. Más allá del elogio a sus muchos éxitos deportivos, Álex Calabuig y Alberto Hernández bucean en los altibajos, dudas y decisiones que el atleta hubo de tomar antes de convertirse en un corredor casi ...
19,00 €
Atletismo
Resumen del libro
En busca de una respuesta, Christopher MacDougall se encuentra con la tribu de los mejores corredores de larga distancia del mundo. Aislados por el terreno mas abrupto de America del Norte, los misteriosos tarahumaras de las barrancas del cobre en Mexico son los guardianes de un arte perdido. Durante siglos han seguido tecn...
20,90 €
NECESIDADES NUTRICIONALES DE LOS ATLETAS
Atletismo
Resumen del libro
Dentro de interés y de la preocupación actual por las relaciones entre alimentación y salud, adquieren especial relieve los efectos de la nutrición en aquellos individuos que deben desarrollar un ejercicio físico más o menos intenso. Los deportistas que llevan a cabo una importante actividad física tienen necesidades nutric...
14,01 €
Atletismo
Resumen del libro
Si te gusta correr, no lo pienses mas, este es tu libro, el limite lo pones tu.Chema Martinez, uno de los grandes de nuestro atletismo, te desvela todos sus secretos para llegar a ser un experto runner. Aqui encontraras toda la informacion necesaria para afrontar este reto: la alimentacion mas adecuada, la mejor indumentari...
6,95 €
Atletismo
Resumen del libro
La prestigiosa revistaRunner's Worldha creado una guia completa de entrenamientos para corredores, pensada tanto para deportistas experimentados como para los que tienen un nivel intermedio, e incluso para personas interesadas en iniciarse en el apasionante mundo delRunning.La guia completa del Runningrecoge27 rutinas de...
19,90 €
Atletismo
Resumen del libro
En esta obra, escrita con un estilo dinamico y motivador, el autor, Jose Moratinos, desarrolla una concepcion amplia y tambien multidisciplinar de lo que podemos llamar teoria de la carrera a pie. Rompe moldes y abre nuestros caminos, aportando una vision cientifica, Ciencias del Deporte, de modo que el correr se convierte ...
14,00 €
TODO SOBRE EL METODO PLIOMETRICO: MEDIOS Y METODOS PARA EL ENTREN AMIENTO Y LA MEJORA DE LA FUERZA EXPLOSIVA
Atletismo
Resumen del libro
Este libro se presenta dividido en dos partes. En la primera de ellas presenta las caracteristicas generales del metodo pliometrico, definiendo en que consiste el metodo pliometrico de trabajo muscular, y la tecnica y la dosificacion del metodo pliometrico. La segunda parte presenta programas de entrenamiento con el metodo ...
16,00 €
Atletismo
Resumen del libro
Trail Running te sumerge en el aura de cada carrera, te hace sentir lo que sintieron los corredores y es lo mas cerca que vas a llegar sin haber estado alli., Kilian JornetDe la mano de Ian Corless y a traves del objetivo de su camara, el lector de Trail Running se adentra en un mundo fascinante, hecho de trepidantes retos,...
23,90 €
Atletismo
Resumen del libro
Con Ultramaratón acompañará al autor en sus aventuras recorriendo las montañas de la Sierra Nevada estadounidense, atravesando el Valle de la Muerte en pleno verano y hasta podrá correr un maratón hasta el Polo Sur con temperaturas de –40ºC. Las confesiones íntimas de Dean Karnazes sobre estas impresionantes carreras ...
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